5 việc cần làm để chống tích mỡ bụng tuổi trung niên

Tiến sĩ Maarcio Griebeler khuyến khích tăng cường chất xơ, ăn chậm, nhai kỹ và quản lý căng thẳng để chống tích tụ mỡ bụng.

1. Tăng cường chất xơ

Tăng cường chất xơ trong từng bữa ăn giúp ngăn ngừa hình thành mỡ bụng.

0

Không có bình luận

Đọc thêm