5 thói quen xấu khiến bạn không thể gầy

Theo chuyên gia dinh dưỡng Sarah Krieger, thức khuya, lười uống nước, ăn uống theo cảm xúc là những thói quen khiến bạn khó giảm cân.

1. Thức khuya

Thiếu ngủ là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến bạn khó giảm cân.