HLV Monty Simmons nhận định đồ ăn nhanh như khoai tây chiên, pizza, bánh ngọt chứa nhiều calo nhưng ít dinh dưỡng, dễ gây đầy hơi, cản trở quá trình giảm mỡ bụng.
Monty Simmons có bằng Thạc sĩ ngành Cơ học sinh học tại Đại học St. Mary’s cùng nhiều chứng chỉ về huấn luyện thể chất, dinh dưỡng. Hơn 12 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực fitness, huấn luyện viên người Anh gặp nhiều khách hàng đặt mục tiêu cải thiện vòng hai săn chắc, nổi rõ rãnh cơ nên thường tập rất nhiều các bài dành cho vùng bụng. Tuy nhiên, Monty khẳng định độ săn chắc của cơ bụng phụ thuộc nhiều vào lượng mỡ trong cơ thể.
Huấn luyện viên Monty Simmons
Không có bình luận