5 món ăn chứa dưỡng chất chống nhăn da

Súp lơ xanh, việt quất hay cải xoong là những thực phẩm giàu dưỡng chất chống nhăn da, giúp làm chậm tốc độ lão hóa.

Theo chuyên trang sức khỏe Healthline, một số loại thực phẩm chứa các dưỡng chất chống nhăn da như hyaluronic, niacinamide, retinol, peptide, collagen... giúp bảo vệ da khỏi tình trạng stress oxy hóa, một trong những nguyên nhân chính gây ra lão hóa da. Thêm các món ăn này vào thực đơn hàng ngày giúp là phẳng nếp nhăn, làm chậm tốc độ lão hóa.

1. Súp lơ xanh