5 loại trái cây không nên ăn nhiều khi cần giảm cân

Chuối, nho hay dứa là những loại trái cây chứa nhiều đường được chuyên gia Janie Bowring khuyến cáo không nên ăn nhiều khi cần giảm cân.

1. Chuối

Chuối chứa lượng đường cao, được khuyến khích ăn vào bữa sáng hoặc trước khi tập luyện để bổ sung năng lượng.