Tiến sĩ Doris Day cho biết việc bổ sung các chất như vitamin D, resveratrol, omega - 3, có thể đem lại 'khác biệt lớn' cho làn da, mái tóc của phụ nữ khi bước vào tuổi tứ tuần.
Những năm gần đây, thực phẩm bổ sung ngày càng phổ biến, đặc biệt với phụ nữ trên 40 tuổi - nhóm đối mặt nhiều thay đổi nội tiết, giảm khả năng tự sản xuất dưỡng chất thiết yếu. Giai đoạn tiền mãn kinh có thể khiến họ gặp tình trạng da khô, tóc rụng, mất ngủ, mệt mỏi kéo dài và thiếu năng lượng.
Tiến sĩ Doris Day - giáo sư lâm sàng về da liễu tại Trung tâm Y tế Langone thuộc Đại học New York - cho biết có 5 loại thực phẩm bổ sung có thể "tạo ra khác biệt lớn" đối với sức khỏe làn da, độ chắc khỏe của tóc và thậm chí là phòng ngừa ung thư vú cho phụ nữ.
Không có bình luận