Ngoài ngâm với nước hay xay sinh tố, hạt chia có thể dùng làm mặt nạ, tẩy da chết hay toner để chăm sóc, nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp.
Hạt chia chứa nhiều chất chống oxy hóa như quercetin và axit chlorogenic, giúp trung hòa các gốc tự do - những phân tử không ổn định gây hại tế bào và đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Ngoài ra, hạt chia giàu axit alpha-linolenic (ALA) - một dạng omega-3 có nguồn gốc thực vật. Hoạt chất này hỗ trợ hàng rào tự nhiên của da, giữ ẩm và giảm viêm. Nhờ đó, da ít bị nổi mụn, giảm mẩn đỏ.
Với hàm lượng chất xơ hòa tan cao, hạt chia giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, duy trì nhu động ruột đều đặn. Khi cơ thể đào thải độc tố tốt hơn, làn da cũng trở nên trong trẻo, sáng mịn hơn.
Không có bình luận