EQ không đơn thuần là việc kiểm soát cảm xúc, mà còn là khả năng hiểu bản thân, thấu hiểu người khác và ứng xử phù hợp trong các mối quan hệ. Người có EQ cao thường biết giữ năng lượng tích cực, trong khi người EQ thấp lại dễ mang theo những “gánh nặng cảm xúc” mỗi khi bước ra ngoài mà chính họ cũng không nhận ra.
Theo các chuyên gia tâm lý, có 4 thứ mà người EQ thấp thường vô thức mang theo bên mình, khiến họ dễ mệt mỏi, khó hòa hợp với người khác và đôi khi tự đẩy bản thân vào trạng thái căng thẳng kéo dài.
Không có bình luận