Kiêng khem tinh bột một cách hà khắc khiến bạn có xu hướng thèm ăn vặt nhiều hơn, nhanh đói, dễ cáu gắt, khó tập trung, chứ không hoàn toàn tốt cho vóc dáng như bạn nghĩ.
Kiêng tinh bột
Tinh bột là một trong những nhóm chất thường xuyên được khuyên cắt giảm để giữ gìn vóc dáng, giảm cân. Tuy nhiên, việc hạn chế nghiêm ngặt bất kỳ nhóm chất dinh dưỡng nào cũng không được khuyến khích, do có thể dẫn đến thiếu hụt hoặc mất cân bằng dinh dưỡng, kém lý tưởng cho sức khỏe về lâu dài.
Không có bình luận