4 thói quen giúp bảo toàn collagen, làm chậm tốc độ lão hóa

Chuyên gia da liễu David Jack làm việc tại London, Anh khuyên ngủ đủ giấc và tập thể dục đều đặn để tăng sinh collagen.

1. Chế độ dinh dưỡng phù hợp

Thực phẩm giàu vitamin C, E và protein giúp tăng sinh collagen.