4 thời điểm ăn chuối hỗ trợ đốt mỡ, giảm cân

Ăn chuối vào bữa sáng hoặc ăn trước bữa ăn chính 15 - 20 phút giúp no bụng, nhờ đó kiểm soát liều lượng thức ăn tốt hơn đồng thời cung cấp nhiều chất xơ, khoáng chất có lợi cho giảm cân, giữ dáng.

Phương pháp giảm cân bằng chuối được nhiều người nổi tiếng áp dụng. Diễn viên Nhật Bản Kyoko Fukada giảm thành công 12 kg sau 3 tháng nhờ ăn sáng với chuối. Diễn viên Đài Loan Alice Ko cũng ăn chuối hàng ngày, nhờ đó duy trì vóc dáng 10 năm không thay đổi. Ca sĩ, diễn viên Từ Hy Viên cũng được cho là thường xuyên ăn chuối thay cho món ăn vặt, nhờ đó duy trì cân nặng ổn định.

Team Lab ở Nhật Bản đã tiến hành một cuộc thử nghiệm trên ba phụ nữ và nhận thấy sau một tháng có người giảm đến 5,5 kg. Người giảm được ít cân nhất sau thí nghiệm cũng giảm được 4 kg.