4 nguyên nhân khiến bụng dưới phình to và cách khắc phục

Tiêu hóa kém, tư thế xương chậu lệch, cơ bắp hao hụt theo thời gian... đều có thể khiến bụng dưới nhô to, có thể cải thiện thông qua ăn uống, thói quen sinh hoạt hàng ngày.

1. Tỷ lệ cơ thấp

Khi chúng ta già đi, tỷ lệ cơ bắp cũng như sức mạnh của nhóm cơ vùng bụng như cơ thẳng bụng và cơ xiên dần yếu đi. Chúng không đủ khả năng nâng đỡ và khiến vùng bụng dưới chảy xệ, kém săn chắc.