Bánh quy, thịt nguội, dù tiện lợi đến đâu cũng không nên ăn thường xuyên vì chứa lượng calo không hề nhỏ cùng nhiều chất phụ gia khiến việc kiểm soát cân nặng khó khăn hơn.
1. Cà phê chứa nhiều đường sữa, kem béo
Uống cà phê buổi sáng giúp tỉnh táo, thêm hứng khởi trong công việc và có thể đem lại nhiều lợi ích sức khỏe do chứa các chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, nhiều người có thói quen thêm vào cà phê sữa, đường hoặc các loại kem béo khiến thức uống này có lượng calo khổng lồ cũng như lượng đường kém lý tưởng cho sức khỏe, vóc dáng.
Không có bình luận