4 món ăn nhiều kích thích tóc mọc nhanh, giảm gãy rụng

Bí ngô, cà rốt... giàu vitamin A giúp ích cho trao đổi chất của da đầu, cân bằng bài tiết dầu, giữ cho da ở trạng thái cân bằng, khỏe mạnh.

Bí ngô

Những người thường xuyên cảm thấy da đầu quá nhờn nên tăng cường thực phẩm chứa vitamin A, có thể kiểm soát sự tiết bã nhờn, giảm dầu và giảm tình trạng tiết nhiều dầu, giúp ích cho nang tóc phát triển khỏe mạnh, hạn chế gãy rụng. Kẽm và androgen có nhiều trong bí ngô cũng là thành phần quan trọng ngăn ngừa rụng tóc, đặc biệt ở nam giới.