4 lợi ích cho làn da, vóc dáng khi uống nước dừa

Uống nước dừa thường xuyên giúp tăng cường nhiều chất chống oxy hóa tốt cho làn da, hạn chế tổn thương tế bào, nhờ đó giảm tốc độ lão hóa da.

1. Tăng cường chất chống oxy hóa

Theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, nước dừa có nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu và chất chống oxy hóa giúp duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Một cốc nước dừa (240ml) có chứa axit amin, peptide kháng khuẩn, carbohydrate, enzyme, chất điện giải, vitamin C và cytokinin. Những chất này đều góp phần chống lại các tổn thương do gốc tự do trong cơ thể gây ra, nhờ đó làm chậm tốc độ lão hóa, bảo vệ tế bào khỏe mạnh.