4 gia vị quen thuộc trong bếp đẩy lùi lão hóa

Tỏi, quế, gừng, nghệ là những loại gia vị quen thuộc trong bếp giúp làm đẹp da từ bên trong, giảm tốc độ lão hóa.

1. Tỏi

Tỏi rất giàu allicin có tác dụng kháng khuẩn, cải thiện lưu thông máu, tăng cường dưỡng chất và oxy cho các tế bào da. Tỏi cũng giàu vitamin B6, giúp tăng tốc độ phục hồi và tái tạo tế bào da, làm chậm tốc độ lão hóa. Tỏi có thể được dùng trong nhiều món ăn để tăng cường hương vị hoặc làm nước ép cùng gừng, mật ong giúp tăng sức đề kháng, làm đẹp da từ bên trong.