Thói quen uống cà phê hoặc tiêu thụ các món ngọt khi bụng rỗng làm gia tăng đường huyết, tăng nồng độ hormone gây căng thẳng cortisol khiến cấu trúc collagen bị phá hủy.
Uống cà phê khi bụng đói
Uống cà phê ngay khi thức dậy vào buổi sáng, đặc biệt là khi bụng đói, có thể làm tăng mức cortisol, dẫn đến lão hóa do căng thẳng và phá vỡ kết cấu collagen. Thói quen này gây mất nước và ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tiêu hóa lẫn làn da. Thay vào đó, hãy bắt đầu bằng một cốc nước ấm để cân bằng độ pH và thúc đẩy quá trình hydrat hóa của cơ thể.
Không có bình luận