Trà xanh, nước chanh, trà gừng, giấm táo hay nước ngâm dưa chuột với bạc hà... là những thức uống tốt hỗ trợ giảm mỡ, nên được thêm vào thói quen hằng ngày.
Kiểm soát mỡ cơ thể là mối quan tâm ngày càng tăng đối với những người đang nỗ lực duy trì lối sống lành mạnh. Mặc dù chế độ ăn uống và tập thể dục vẫn là những yếu tố thiết yếu để giảm cân, việc kết hợp các loại đồ uống lành mạnh vào thói quen hàng ngày cũng có thể hỗ trợ giảm mỡ.
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và Trường Y tế Công cộng Harvard TH Chan, đồ uống ít đường bổ sung và nhiều thành phần tăng cường trao đổi chất có thể hỗ trợ quá trình đốt cháy chất béo. Những loại đồ uống này thường cung cấp nước, chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng thiết yếu giúp tăng cường tiêu hóa, trao đổi chất béo.
Không có bình luận