Науковці виявили, що лише п'ять хвилин на день, виконуючи «мікроакти радості», що сприяють позитивним емоціям, достатньо, щоб позбутися стресу, зміцнити здоров'я та покращити якість сну
Психологи виявили, що лише п'ять хвилин на день, присвячені «мікроактам радості», здатні значно покращити наш емоційний стан, позбавити від стресу, зміцнити здоров'я та якість сну. Що таке «мікроакти радості» і як вони можуть покращити життя, йдеться у статті Daily Mail, пише «Главком».
Коментарів немає