З приходом осінні багато людей відчувають зміни в своєму настрої, зменшення сил, сонливість. Дні стають коротшими, сонячного світла менше, знижується температура. В цей період у деяких людей може виникати "осіння депресія", яка ще має назву сезонний афективний розлад (САР). Що таке осіння депресія, які її симптоми, та як подолати - розповіла в коментарі УНН психологиня Катерина Кононова.
САР – це форма депресії, яка виникає у певну пору року, та є циклічною, тобто з’являється кожного року в один і той самий період. Симптоми "сезонної депресії" дуже схожі класичну депресію, яку ми знаємо, але вона виникає через зміну сезонів.
Коментарів немає