Батьки часто стоять перед дилемою: чи варто віддавати дитину на позашкільні заняття, особливо спортивні. Чи не забирає це час від уроків і підготовки до іспитів? Наука має однозначну відповідь: спорт і позашкільна активність не просто розвивають м'язи, вони будують інтелект. УНН розібрався, як саме спорт трансформує дитячий мозок і чому вільний час, проведений на полі чи в залі, є однією з найкращих інвестицій у майбутнє дитини.
Забудьте про міф, що фізичні вправи – це лише про здоров’я тіла. Дослідження доводять: рух безпосередньо впливає на хімію та структуру мозку, роблячи його більш стійким та ефективним. Один із найбільш вражаючих фактів: регулярна аеробна активність напряму пов'язана зі збільшенням ключових зон мозку. Зокрема, рівень фізичної підготовки корелює зі збільшенням обсягу гіпокампа (зони, критично важливої для пам'яті та навчання - ред.) та базальних гангліїв (відповідають за увагу та контроль рухів - ред.). Простіше кажучи, чим більше дитина рухається, тим більше "простору" для навчання створює її мозок. А на довгострокову перспективу заняття спортом підвищують рівень нейротрофічних факторів (BDNF), які, за даними науковців, стимулюють ріст нових нервових клітин та зміцнюють нейронні зв'язки.
Коментарів немає