Робота мозку безпосередньо залежить від постійного надходження поживних речовин для оптимального функціонування. Але є продукти, які можуть сповільнювати роботу мозку й погіршувати пам'ять. Які продукти краще виключити з раціону, пояснила американська дієтологиня Кетрін Джервасіо для сайта She Finds.
"Продукти з високим вмістом поживних речовин, багаті на вітаміни, мінерали та антиоксиданти, підтримують здоров'я мозку, знижуючи окисний стрес і запалення, сприяючи зростанню нових нейронів і забезпечуючи правильний нейронний зв'язок", – зазначили в матеріалі.
Коментарів немає