Українська фітнес-тренерка Марина Боржемська 22 липня в Instagram , як накачати руки без гантелей.
"Ви часто робите компліменти моїм рукам і запитуєте, як досягти такого результату. Ділюся з вами чотирма простими вправами, які можна робити вдома навіть без гантелей. Просто з пляшками води", – описала ролик тренерка.
Боржемська порекомендувала кожну вправу робити по 12 разів.
Коментарів немає