Авторка книги "Збережи ясність розуму: наука про підтримку роботи мозку з віком" Вонетта Дотсон на сайті Good Housekeeping радить дає поради для довголіття мозку.
Авторка пише, що регулярні заняття хобі знижують рівень стресу, покращують пам’ять і навіть стимулюють утворення нових нервових зв’язків. Особливо цінними виявилися такі заняття:
1. Фізична активність і танці
Коментарів немає