Український фітнес-інструктор Леонід Бойко 22 квітня в Instagram вправи, які треба виконувати жінкам віком від 40 років, щоб мати гарний вигляд і в них не було проблем зі здоров'ям.
"Що головне для жінок, та й чоловіків старше 40 років? Перше – це спина, яка не болить. Друге – коліна, які не болять. І третє – м'язи, які надають красиву форму", – пояснив Бойко.
Він зазначив, що для цього треба виконувати силові вправи.
Коментарів немає