Вода натщесерце позитивно впливає на стан організму, але потрібно знати, холодній чи гарячій воді надавати перевагу. Фітнес-тренер Ганна Цукур в коментарі Green Post дала відповідь на це питання.
За слоами фітнес-тренерки, потрібно пити саме теплу воду. Вона має кілька корисних властивостей:
Щодо холоднї води, варто врахувати, що якщо пити її після їжі, це може принести більше шкоди, ніж користі. Холодна вода сприяє затвердінню жирів у продуктах. Внаслідок цього процес травлення їжі ускладнюється, через що можна відчути важкість у шлунку.
Коментарів немає