Українське видання "Країна здоров'я" назвало овочі, які здатні сприяти профілактиці онкологічних захворювнь.
Корисними є овочі, багаті на антиоксиданти – речовини, які нейтралізують агресивні вільні радикали, що викликають мутації в клітинах.
На день людині необхідно з'їдати 4-5 різних овочів та фруктів. Овочі потрібно вживати щодня та включати їх у всі прийоми їжі. Загалом слід щодня з'їдати не менше 400 г.
Коментарів немає