Український психолог Наталія Холоденко під час інтерв'ю головній редакторці інтернет-видання "ГОРДОН" Олесі Бацман порекомендувала українцям періодично робити паузи й відмежовуватися від новин, щоб зберегти психіку.
"Я бачу по клієнтах, однозначно, коли люди відмежовуються на якийсь час від новин, їм стає краще. Просто робити паузу. Коли щось відбувається, ось були переговори: у мене в самої все зіщулилося, була купа емоцій, спочатку була одна думка, потім інша, мені хотілося всіх звинувачувати, потім все не так. Відбувається купа емоційних сплесків, а насправді кожна ця ситуація не є кінцевою. От собі про це нагадувати: сьогодні це має жахливий вигляд, але буде ще зустріч, будуть ще переговори. А про що ж я нервуватиму тоді?" – розповіла психолог.
Коментарів немає