Українська фітнес-тренерка й Instagram-блогерка Катерина Дем'янюк 25 березня головні помилки під час схуднення.
"Нам казали: "Чим менше їсти, тим краще схуднеш", а виявилося, голод спричиняє переїдання, і ти завжди швидко повертатимеш вагу назад", – зазначила тренерка.
За її словами, ще однією помилкою є заборона їсти після 18.00. Блогерка додала, що на процес схуднення впливає не час приймання їжі, а добова кількість спожитих калорій.
Коментарів немає