Фатальна помилка, за яку доведеться розплачуватися. Фітнес-тренер пояснила, чому шпагат руйнує тіло

Український фітнес-тренер Анна Мирна в Instagram , чому у звичайному житті не варто намагатися сісти на шпагат. Вона зазначила, шо це руйнує тіло.

За словами тренера, намагання сісти на шпагат стало для неї фатальною помилкою, за яку вона буде розплачуватися все життя.

"Ти досі тягнеш шпагат, тому що тобі навʼязали, що це про гнучкість, грацію, сексуальність? Тобі розповідають, що це навіть корисно, адже таким чином ти збільшуєш гнучкість свого тіла? Декілька років тому я працювала в студії і теж тягнула шпагати, допоки не отримала артроз кульшових суглобів. Давайте розбиратися, чому шпагати руйнують тіло", – написала тренер.