Ці три прості вправи допоможуть "ввімкнути" мозок

Коли перед людиною стоїть багато задач, може здатися, що потрібна друга голова., щоб нічого не забувати і все встигнути. Методистка програми психоемоційної стабілізації для жінок та їхніх дітей "Незламна мама" від "Фонду Маша" Ірина Єфімцова порадила, як швидко зосередитися, завдяки простим вправам, про що пресслужба Фонду повідомила виданню "ГОРДОН".

"А ви знали, що психосоматика працює в обидва боки? Не тільки нервове напруження може послабити імунітет чи стати причиною хвороби. Але й ми фізично можемо вплинути на роботу нашого мозку та нервової системи", – зазначила Єфімцова.