Українська фітнес-тренерка Аніта Луценко 9 липня в Instagram , як під час емоційної перенапруги і втрати контролю втриматися від переїдання.
"Хотіти їсти при стресі – це нормально. Так ми намагаємося зняти з себе стрес, бо знаємо, що це спрацьовує. Починаючи їсти ми переключаємо нашу симпатичну нервову систему (стрес – адреналін) на парасимпатичну (розслаблення і спокій)", – пояснила тренер.
Коментарів немає