45-річна виконавиця уточнила, що це поради від її професійного дієтолога.
1. Недосипи. Своєчасний сон, який триває сім – вісім годин, сприяє стрункості, підвищує імунітет і добре впливає на психоемоційний фон. Важливо лягати спати хоча б того самого дня, якого ви і прокинулися, тобто до 24.00, а ще краще – до 22.00–23.00.
Коментарів немає