За скільки годин до сну можна пити чай, щоб добре виспатись

За скільки годин до сну можна пити чай, щоб добре виспатись

Чай - це один із найпопулярніших напоїв у світі, і багато людей люблять насолоджуватися ним перед сном.

Але чи корисно пити чай увечері? Деякі кажуть, що це чудовий спосіб розслабитися після важкого дня, тоді як інші застерігають від можливих негативних наслідків для сну.

Коментарів немає

Читайте також