Відновлюємо внутрішню батарейку: як підтримувати себе в ресурсі

Дослідження показують, що напруження стало ключовою характеристикою емоційного стану українців. Водночас громадяни продовжують працювати та збільшувати регулярність допомоги армії. У таких умовах важливо слідкувати за рівнем свого ресурсного стану та постійно відновлювати внутрішню батарейку. УНН публікує добірку порад від платформи з підтримки ментального здоров’я "Ти як?".

Що таке ресурсний стан та куди він зникає?