Скільки потрібно спати вдень, щоб не почуватися розбитим: відповідь експерта

Скільки потрібно спати вдень, щоб не почуватися розбитим: відповідь експерта

Денний сон може стати справжнім порятунком від втоми. Але якщо спати занадто довго, можна отримати зворотний ефект – прокинутися розбитим і млявим.

Лікарі пояснюють, що правильна тривалість такого відпочинку має вирішальне значення для здоров'я та самопочуття.

Коментарів немає

Читайте також