Необхідно обрати хоча б одну-дві дії, які будуть розслабляти: сомнолог розповіла, як виробити звичку швидше засинати
- вчора, 16:11
- unn.com.ua
- 0
Скільки годин потрібно спати людині, щоб виспатися - відповідь сомнолога
- 24.08.2024, 15:15
- unn.com.ua
Під час сну організм людини відновлюється, тому тривалість сну для кожного визначається індивідуально. У середньому людині потрібно 7-9 годин, але важливо є те, що сон не вимірюється тривалістю, а ефективністю. Про це в коментарі УНН розповіла сомнолог Дарʼя Пилипенко.
Деталі
1
Читайте також
Кількість людей з інвалідністю зросла на 300 тисяч: безбар’єрність залишається викликом для України
- 21.10.2024, 10:55
- unn.com.ua
- 0
Чому коричну воду варто додати у свій раціон: вісім головних причин
- 17.10.2024, 10:32
- gazeta.ua
- 0
Скільки годин потрібно спати людині, щоб виспатися - відповідь сомнолога
- сьогодні, 15:15
- unn.com.ua
- 0
Через стрес погіршилось здоров'я: на Хмельниччині після атаки рф госпіталізували трьох людей
- сьогодні, 12:03
- unn.com.ua
- 0
Необхідно обрати хоча б одну-дві дії, які будуть розслабляти: сомнолог розповіла, як виробити звичку швидше засинати
- вчора, 16:11
- unn.com.ua
- 0
Мені за 70, і я можу пробігти 16 км за тренування: як біг покращує якість життя
- вчора, 14:37
- unn.com.ua
- 0
З нового року функції МСЕК будуть виконувати кластерні та надкластерні лікарні - Ляшко
- вчора, 12:36
- unn.com.ua
- 0
МСЕКи будуть повністю ліквідовані з 1 січня 2025 року - МОЗ
- вчора, 11:48
- unn.com.ua
- 0
Це боротьба з собою, часом і віком: як біг допомагає підтримувати фізичну форму та справлятися зі стресом
- вчора, 10:57
- gazeta.ua
- 0
Коментарів немає