Вуглеводи мають погану репутацію. Мовляв, вони сприяють набору ваги та саботують всі зусилля схуднути.
Але насправді, складні вуглеводи - важлива частина раціону будь-якої людини та запорука гарного самопочуття та енергії. Головне - обрати для себе правильні вуглеводи, які допоможуть вам довше почуватися ситими, прискорять обмін речовин та сприятимуть поступовому, але сталому схудненню.
Коментарів немає