Осінній авітаміноз: чому організму бракує вітамінів та як підтримати здоров’я

Осінній авітаміноз: чому організму бракує вітамінів та як підтримати здоров’я

Восени через брак сонячного світла та свіжих овочів та фруктів у раціоні, організм часто недоотримує низку важливих для свого функціонування вітамінів. Це призводить до втоми, зниження імунітету й навіть сезонної депресії. Завідувачка амбулаторно-поліклінічного відділення Odrex Марта Більчак пояснила, яких вітамінів найчастіше не вистачає та як запобігти авітамінозу, пише УНН.

Як наголошує лікарка, авітаміноз - це зниження рівня одного або кількох вітамінів, що може призводити до порушення функцій організму, наприклад, обміну речовин, зниження імунітету, швидкості росту, загоєння поранень тощо.

1 коментар

Foxtrot uzhnuy
26.09.2025, 16:47

ООО э и

0

Читайте також