Збільшити кількість білка в раціоні можна легко й смачно. Не доведеться вдаватись до одноманітних страв чи суворих дієт. Достатньо знати кілька простих прийомів і продукти, які непомітно, але ефективно підвищать рівень білка у вашому меню.
Лікар-нутриціолог Тім Спектор розповів CNN, як збільшити вміст білка в раціоні, не втрачаючи різноманіття їжі і забезпечуючи організм усіма необхідними поживними речовинами, вітамінами та мінералами.
Коментарів немає