Якість сну залежить не лише від його тривалості, а й від того, коли саме ви лягаєте спати.
З віком наші біоритми змінюються, і організм потребує іншого режиму відпочинку.
Якість сну залежить не лише від його тривалості, а й від того, коли саме ви лягаєте спати.
З віком наші біоритми змінюються, і організм потребує іншого режиму відпочинку.
Коментарів немає