Час має значення: о котрій годині засинати в різному віці

Час має значення: о котрій годині засинати в різному віці

Якість сну залежить не лише від його тривалості, а й від того, коли саме ви лягаєте спати.

З віком наші біоритми змінюються, і організм потребує іншого режиму відпочинку.

Коментарів немає

Читайте також