Не всі види риби однаково корисні. Хоча багато мають цінне цінне джерело білка, омега-3 жирних кислот і вітамінів, які необхідні для здоров'я серця, мозку та імунітету.
Деякі містять більше корисних речовин, менше важких металів і чудово доповнюють раціон.
Коментарів немає