Яка риба найкорисніша: вісім видів, якими варто урізноманітнити раціон

Яка риба найкорисніша: вісім видів, якими варто урізноманітнити раціон

Не всі види риби однаково корисні. Хоча багато мають цінне цінне джерело білка, омега-3 жирних кислот і вітамінів, які необхідні для здоров'я серця, мозку та імунітету.

Деякі містять більше корисних речовин, менше важких металів і чудово доповнюють раціон.

Коментарів немає

Читайте також