Умеренное потребление кофе может быть связано с более стабильным эмоциональным состоянием и снижением риска тревожных и депрессивных проявлений. К такому выводу пришли исследователи, проанализировав данные длительного наблюдения за сотнями тысяч человек, передает Liter.kz со ссылкой на Journal of Affective Disorders.
Наиболее благоприятные показатели отмечались у тех, кто ежедневно выпивал около двух-трех чашек кофе объемом примерно по 250 мл. При этом как недостаточное, так и чрезмерное употребление не давало такого эффекта: у людей, превышавших эту норму, риск нарушений настроения, напротив, возрастал.
Комментариев нет