Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, что для очищения организма от шлаков необходим хороший сон. Важнейший фактор улучшения здоровья он назвал в своем Telegram-канале, передает Lenta.ru. По словам доктора, очищение от шлаков является одной из любимых тем у людей, однако крайне редко кто-то задумывается о роли сна в этом процессе."Новые исследования показывают, что именно во время сна происходит очищение мозга от "шлаков", – отметил специалист. Мясников уточнил, что добровольцы, которым долгое время не давали спать, показали значительное снижение "вымывания" водорастворимых метаболитов из паренхимы мозга, в отличие от тех, кто регулярно высыпался. Врач уточнил, что это новая и активно исследуемая тема. "Может объяснить, почему недосып ведет ко многим болезням, в том числе к снижению когнитивной функции мозга", – заключил он.
Комментариев нет