Питание при акне: какие продукты исключить, а какие включить в рацион

Молочные продукты, сладости, фастфуд провоцируют акне. От высыпаний можно избавиться, изменив рацион. Как питаться, чтобы избавиться от акне, NUR.KZ узнал у экспертов и из профильных изданий.

Главная причина угревой болезни, или акне, — повышенное выделение себума (кожного сала) сальными железами, их увеличение и закупорка. Питание прямо на это влияет. Какая диета при акне? Составьте рацион из продуктов, не прошедших промышленную обработку, а также свежих овощей, нежирных белков и полезных жиров, откажитесь от алкоголя, сладких напитков, быстрых завтраков и хлебобулочных изделий.