Не поздравлять с днем рождения и вести дневник: как быстрее пережить разрыв по правилам «no contact»

Разрыв отношений — это всегда боль и переживания. Не дает покоя и вовлеченность в жизнь бывшего партнера. Соцсети и психологи дают универсальный совет: пережить разрыв легче по правилам «no contact».

Закономерно, что порвать с человеком, которого когда-то любили или еще любите, непросто. Главное — в нужный момент вспомнить, что вы приняли решение расстаться и почему. Очевидно, отношения не удовлетворяли. Возвращение на круги своя обещает уже известный маршрут. Вряд ли вы хотите пройти это испытание заново. Психолог Александра Бреславская советует: