Какие упражнения помогут сделать красивую талию: эффективная подборка

Узкая талия придает телу впечатляющий силуэт. Добиться ее можно при помощи специальных упражнений. Как их правильно выполнять, NUR.KZ узнал у экспертов и из профильных изданий.

Какие самые эффективные упражнения для красивой талии? Это планка, вакуум, русский твист, становая тяга, «Велосипед» и «Альпинист».