Чем запивать вредную пищу, чтобы она лучше усваивалась: советы от диетологов

Жирная и высокоуглеводная пища сложна в переваривании. Некоторые напитки облегчают этот процесс. Чем запивать еду, чтобы она лучше усваивалась, NUR.KZ узнал у экспертов и из профильных изданий.

Жирная пища замедляет восстановление кровеносных сосудов при стрессе. Повысить защитные функции организма могут напитки с флаванолами, например какао. Эти вещества обладают антиоксидантными свойствами и могут бороться с окислительным стрессом и повреждением клеток в результате воздействия свободных радикалов.