Норму о прохождении 10 тысяч шагов в день можно найти во многих рекомендациях к похудению. Но просто ходьба не поможет. О пользе такой формулы NUR.KZ узнал у фитнес-экспертов и из профильных изданий.
Сложно выяснить достоверно, кто определил, что для поддержания здоровья необходимо пройти в день 10 тысяч шагов. Доктор естественных наук И Мин Ли утверждает, что впервые это число появилось в 1965 году. Тогда оно было связано с маркетинговой кампанией по продаже педометров от японской компании Yamasa Clock and Instrument Company. Устройство назвали Manpo-kei, что переводится с японского как ‘счетчик 10 000 шагов’.
Комментариев нет