Latihan fisik atau olahraga secara teratur, bisa menaikan masa otot, menurunkan lemak basah menjadi kering, dan terbebas dari diabetes.
Namun, bila mau terbebas dari obesitas pada orang yang sudah terlanjur memiliki komorbid atau penyakit penyerta, maka disarankan pasien untuk lebih dulu konsultasi kepada dokter. Misalnya saja pada pasien jantung yang berjalan saja napas sudah sesak, atau pasien obesitas yang sudah lebih dari 150Kg, tidak bisa disamakan cara menurunkan berat badannya dengan orang biasa.
Tidak ada komentar